月经期喝柠檬水的好处和坏处

月经期喝柠檬水的好处有补充营养、促进消化等，坏处有可能会导致胃酸分泌过多。

1、好处

柠檬水中含有比较丰富的维生素、柠檬酸等营养物质，月经期喝柠檬水可以补充身体所需要的营养，提高身体的抵抗能力。柠檬水中也含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化。

2、坏处

柠檬水中含有比较多的酸性物质，如果在月经期间喝柠檬水可能会导致胃酸分泌过多，从而出现反酸、胃痛等不适症状。

除此之外，月经期间也要注意合理膳食，多吃清淡易消化的食物，避免吃辛辣、油腻的食物，以免导致月经量增多，经期延长等。