预防老年痴呆可以做什么锻炼

预防老年痴呆可以做的锻炼有很多，比如打太极拳、散步、慢跑等，可以根据自身的实际情况进行选择。

1、打太极拳

打太极拳属于一种比较常见的有氧运动，适当打太极拳，能够促进全身血液循环，增强自身的免疫力，而且还可以达到健脑益智的效果。

2、散步

散步属于一种比较舒缓的有氧运动，适当散步能够增强自身的体质，而且还可以达到健脑益智的效果。

3、慢跑

慢跑属于一种比较常见的有氧运动，适当慢跑能够加速体内的新陈代谢，也能够增强自身的免疫力。

除此之外，也可以进行瑜伽、游泳等锻炼，但是要避免做剧烈运动，以免出现不适的症状。