如何预防肩关节脱位

肩关节脱位多考虑是由于暴力撞击引起的，也可能是由于肩关节盂唇撕裂、肩关节松弛等原因导致，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行预防。

1、暴力撞击

可能是由于暴力撞击，导致肱骨头从肩胛盂内脱出，从而出现肩关节脱位。建议患者在日常生活中注意保护，避免肩关节再次受到暴力撞击。也可以去正规的医院，在医生的操作下通过肩关节镜进行肩关节复位。

2、肩关节盂唇撕裂

肩关节盂唇撕裂是肩关节外伤的一种，可能是由于肩关节盂唇部位撕裂，肩关节稳定性下降，从而出现肩关节脱位。患者要注意休息，减少肩关节运动。也可以在医生的指导下使用阿司匹林肠溶片、对乙酰氨基酚片等药物进行缓解。

3、肩关节松弛

肩关节具有阻止肱骨头脱出的作用，如果患者的肩关节长期处于外展的状态，或者是肩关节周围的肌肉力量比较差，则可能会出现肩关节松弛的现象，导致肱骨头从肩胛盂内脱出。患者在日常生活中要注意肩关节保暖，多吃些高蛋白类的食物，也可以在医生的指导下注射盐酸普鲁卡因注射液、破伤风抗毒素注射液等药物进行治疗。

除此之外，也可能是肩关节囊松弛等原因导致，患者也可以通过手术治疗等方式进行预防。