肩关节易脱位的原因

导致肩关节易脱位的原因有很多，包括肩关节周围力量、肩关节本身结构的问题、不良的生活习惯等。

脱位是指一些运动劳损、暴力创伤引起的肩关节肩袖撕裂。如果不及时治疗，很可能会导致肩关节脱位。肩关节的肩胛盂较浅，肩关节的保护主要依靠肩袖和关节囊，如果活动范围太大，很容易出现关节脱位的情况。导致肩部脱位还可能是由于一些脑部的梗塞后出现的偏瘫，肩关节的力量不够，肩部神经的控制能力降低，导致周边肌肉萎缩。这种情况下的肩部脱位是在低于正常压力时出现的。部分常从事体力劳动，或者经常使用肩关节的运动员，比如拳击运动员就容易发生肩关节脱位的情况。肩部曾经出现过损伤，但是在没有得到有效的治疗和治疗之后，就会出现严重的损伤。如果不进行科学的康复治疗，导致肩关节的稳定性不能得到很好的恢复，很容易出现脱位。

在日常生活中要尽量避免损伤肩膀，比如电击会引起肌肉的收缩，从而引起肌肉的不平衡，从而引起肩关节脱位。预防骨质疏松，这是由于骨质疏松引起的骨骼结构的脆弱性和肩部脱位。还应该要加强运动，增强三角肌，冈上肌，肩袖组织，肩胛骨等，同时要注意各个部位的肌肉平衡和协调。强化营养和增强身体的营养也很重要，尤其是高蛋白食物的摄入这样有利于骨质生长及肌肉的力量的维持。如果身体素质不太好的人群，一定要做好身体调理工作，增强身体抵抗力。