盆腔瘀血怎么排出来的

盆腔瘀血可以通过适当运动、热敷、药物治疗等方式排出。

1、适当运动

如果患者的症状比较轻，可以适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，能够促进局部的血液循环，对于疾病的恢复有一定的帮助。

2、热敷

患者可以使用热水袋适当进行热敷，能够加速局部的血液循环，对于疾病的恢复有一定的帮助。

3、药物治疗

如果患者的症状比较严重，可以在医生的指导下合理使用活血化瘀的药物进行治疗，比如血府逐瘀丸、桂枝茯苓胶囊等。

除此之外，还需要注意饮食清淡，多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，补充体内所需要的营养物质。同时也需要多注意休息，保证充足的睡眠，对于身体的恢复有一定的帮助。