多喝水对肝有什么好处

多喝水对肝脏有好处的说法不准确，但多喝水可以促进体内的新陈代谢、促进排尿等，可以辅助降低胆固醇，对肝脏是有好处的。

1、促进新陈代谢

多喝水可以促进身体的新陈代谢，还能够促进排尿，排出体内多余的代谢废物，使身体恢复健康的状态。建议每天饮用2000毫升以上的水。

2、辅助降低胆固醇

多喝水能够帮助身体排出多余的胆固醇，避免胆固醇过度沉积，导致血管堵塞，影响身体健康。建议患者每天饮用水1500毫升以上，可以起到辅助降低胆固醇的作用。

多喝水还能够促进消化，促进排便，能够将体内毒素垃圾排出体外，防止出现便秘的情况。建议日常生活中要养成良好的生活习惯，多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣、油腻的食物，比如麻辣烫、红烧肉等。保证充足的睡眠，晚上不要熬夜，养成良好的生活习惯。

多喝水虽然对肝脏有好处，但在日常生活中也要注意，避免长期大量饮水，否则会加重肾脏的负担，不利于身体健康。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。