每天喝黑芝麻糊有什么好处和坏处

每天喝黑芝麻糊的好处有补充营养、润肠通便等，坏处有肥胖、血糖升高等。

1、好处

黑芝麻糊中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪等营养物质，每天适量食用可以补充身体所需营养，有助于增强体质。黑芝麻糊中的脂肪含量比较高，可以起到润肠通便的作用，能够促进胃肠道蠕动，对缓解便秘有一定的帮助。

2、坏处

如果每天大量食用，可能会导致脂肪堆积，从而出现肥胖的情况。同时，黑芝麻糊中的糖分含量比较高，每天过量食用，可能会导致血糖升高，不利于身体健康。

除此之外，还可能会出现恶心、呕吐等症状，建议及时就医治疗。