献血后运动会有什么后果

献血后运动可能会出现头晕、恶心等后果。

献血会导致身体内的血容量减少，献血后人体的免疫力会有所下降，如果在献血后进行剧烈运动，会使身体的血液大量流失，从而出现头晕、恶心等症状，严重者还可能会出现心慌、晕厥等情况，给身体带来一定的损伤。因此，献血后不建议进行剧烈运动。

献血后建议多卧床休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，避免熬夜，有利于身体的恢复。同时需要注意营养的摄入，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，有利于补充身体所需要的营养物质。