喝茉莉茶叶有什么功效和作用

喝茉莉茶叶具有理气开郁、清热解毒、抗氧化、润肠通便、提神醒脑等功效和作用，但患者要注意适量饮用。

1、理气开郁

茉莉茶叶味辛、甘，性温，归脾、胃、肝经，适量饮用后可以起到理气开郁的作用，对于缓解腹胀、腹痛等不适症状具有一定的作用。

2、清热解毒

茉莉茶叶性温，归心、脾经，具有清热解毒的功效，适量饮用后可以改善上火引起的咽喉肿痛、口舌生疮、大便干结等不适症状。

3、抗氧化

茉莉茶叶中含有丰富的维生素、茶多酚等营养成分，具有抗氧化的作用，适量饮用后可以减少皱纹的产生，达到美容养颜的效果。

4、润肠通便

茉莉茶叶中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量饮用。

5、提神醒脑

茉莉茶叶中含有丰富的咖啡碱，可以刺激中枢神经，使中枢神经兴奋，具有提神醒脑的功效，适量饮用后可以缓解疲劳，还可以提高人体的精神。

除此之外，需要注意的是，患者要注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。而且茉莉茶叶不宜与寒凉食物同食，如冰淇淋、西瓜等，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。如果患者饮用后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。

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