长期紧张焦虑恐惧会引起什么症状

长期紧张焦虑恐惧可能会引起心悸、失眠、记忆力减退等症状。

1、心悸

长期处于紧张焦虑的状态下，会导致人体的交感神经处于兴奋的状态，从而引起心脏的收缩能力增强，出现心悸的症状。

2、失眠

长期处于紧张焦虑的状态下，会导致人体的中枢神经系统处于兴奋的状态，从而影响到睡眠质量，出现失眠的症状。

3、记忆力减退

长期处于紧张焦虑的状态下，会导致大脑内的海马体处于持续性的兴奋状态，从而影响到记忆力，出现记忆力减退的症状。

除此之外，长期紧张焦虑恐惧还可能会引起头痛、头晕等症状，建议患者在日常生活中放松心情，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，多与他人进行沟通，多进行户外运动，有助于缓解紧张焦虑的情绪。