小腿静脉曲张怎么按摩

小腿静脉曲张可以通过按摩穴位、捏挤按摩、揉按等方法来缓解。

1、按摩穴位

可以用拇指和食指在小腿部位进行按揉，可以按揉从脚底的承扶穴开始，沿着小腿内侧缘，然后按摩外踝尖上方的承扶穴，可以促进下肢血液循环，从而缓解小腿静脉曲张。注意按摩力度，不要用力过大。

2、捏挤按摩

可以用两手的中指对小腿的腿肚进行捏挤，一边吐气一边按压，可以增加小腿肌肉的收缩力，加快静脉回流，从而缓解小腿静脉曲张。

3、揉按

可以用手掌的鱼际肌从上往下，从脚底的承扶穴开始一直到踝关节，再从踝关节开始，缓慢地按摩肌肉，可以改善下肢的血液循环，缓解小腿静脉曲张。

除此之外，还可以通过抖腿运动等方式进行缓解。对于症状比较严重的小腿静脉曲张，建议患者及时到医院就诊，以免延误病情。