生产后一年不来例假正常吗

例假指的是月经，生产后一年不来月经是否正常，需要根据具体的情况判断。如果是怀孕导致的，一般是正常的。如果是疾病导致的，一般是不正常的。

女性在生产之后，身体会相对比较虚弱，子宫内膜也会受到一定的损伤，需要一段时间进行恢复。如果在哺乳期间，月经可能会出现推迟的情况，如果没有伴随明显的不适症状，一般是正常的生理现象，不需要过于担心，也不需要进行特殊的治疗。如果在哺乳期间月经推迟，并且伴随腹痛、阴道分泌物增多等症状，可能是不正常的，考虑跟宫腔粘连有关，需要及时到医院进行相关的检查。

在日常生活中，需要多注意休息，避免做劳累的体力活，也应避免进行剧烈的运动。同时需要保证营养均衡摄入，可以多吃瘦肉、鸡蛋、苹果、菠菜等食物，能够补充体内所需要的优质蛋白以及多种营养物质，有利于身体的恢复。