初中生压力大失眠怎么办

初中生压力大失眠可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗等方式进行缓解。

1、一般治疗

初中生压力大失眠，可能是学习压力过大引起的，可以通过听音乐、跑步等方式舒缓心情，也可以与家人朋友交流谈心，在一定程度上能够有效得到改善。

2、心理治疗

如果症状比较严重，可以通过认知行为疗法进行治疗，同时也可以通过心理疏导的方式进行改善。

3、药物治疗

如果通过上述治疗方式无法得到改善，也可以在医生的指导下服用阿普唑仑片、劳拉西泮片等药物进行治疗，有利于病情的恢复。

除此之外，还可以通过中医理疗等方式进行缓解，对身体有一定的好处。