高血脂人能吃红烧鱼吗

高血脂一般是指高脂血症，通常高脂血症的患者可以吃红烧鱼，但应适量吃。

高脂血症一般是由于脂肪摄入过多、脂蛋白合成以及代谢出现异常导致，患者一般会出现头晕、胸闷、乏力等症状。红烧鱼主要是由红烧鱼、盐、纯净水等食材制作而成，其中的脂肪含量较少，高脂血症的患者可以适量吃，不会导致血脂升高。但是红烧鱼属于高盐食物，如果高脂血症的患者过量吃红烧鱼，可能会导致钠盐、脂肪摄入过多，导致血脂升高，加重病情。

高脂血症的患者在日常生活中要减少脂肪的摄入，少吃油炸类食物，如炸鸡、油条等。还要少吃高胆固醇的食物，如蛋黄、动物内脏等，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、芹菜等。还要注意适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力，有助于控制血脂。