喉咙发炎可以适量吃红烧鱼,但不建议过量食用。
红烧鱼属于一种较清淡的食物,一般由猪肉、鱼、胡萝卜、生姜等食材制作而成,含有蛋白质、维生素、碳水化合物等营养成分,在喉咙发炎期间适量吃红烧鱼,可以帮助补充人体所需要的营养物质及能量,有助于病情的恢复。但在吃红烧鱼时不建议过量食用,以免增加胃肠道负担,引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良的症状。在食用过程中如果出现不适症状,应及时就医。
建议在日常生活中多吃富含维生素的食物,如西红柿、黄瓜、猕猴桃、草莓等,尽量避免吃辛辣刺激性的食物,同时还可以多喝水,有助于促进身体新陈代谢,对病情的恢复有一定的好处。另外,还可以适当进行运动,如慢跑、爬山、瑜伽等,增强身体抵抗力。