卵巢早衰食什么食物

卵巢早衰可以多吃富含雌激素、富含维生素、富含蛋白质的食物。

1、富含雌激素的食物

卵巢早衰患者可以多吃一些富含雌激素的食物，如黄豆、黑豆、豆腐等，可以补充身体内所需要的营养物质，有利于卵巢的健康。

2、富含维生素的食物

卵巢早衰患者可以多吃一些富含维生素的食物，如猕猴桃、草莓、橙子等，可以促进身体内的新陈代谢，有利于身体内的毒素排出。

3、富含蛋白质的食物

可以多吃一些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，可以增强身体的抵抗力，有利于身体内的营养均衡。

除此之外，还可以吃一些含铁的食物。建议患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。