肠功能紊乱一般是指胃肠功能紊乱,通常可以吃清淡易消化的食物、富含膳食纤维的食物、富含蛋白质的食物进行调理。
1、清淡易消化的食物
如小米粥、南瓜粥、面条等,此类食物易于消化,有利于减轻胃肠负担。
2、富含膳食纤维的食物
如芹菜、菠菜、苹果、香蕉等,此类食物中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,有利于排便。
3、富含蛋白质的食物
如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,此类食物中含有丰富的蛋白质,可以增强体质。
除此之外,还可以吃富含维生素的食物,如苹果、橙子等,有利于补充身体所需要的营养物质。患者日常应注意规律饮食,避免暴饮暴食,还应注意保持良好的心态,避免精神压力过大。