运动过量与不足有哪些危害

运动过量与不足可能会导致肌肉损伤、关节损伤、心脑血管损伤等危害。

1、肌肉损伤

如果在运动时没有控制好运动量，运动量过大就会导致肌肉出现损伤，使局部出现疼痛、肿胀、活动受限等症状。患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、美洛昔康胶囊等药物治疗。

2、关节损伤

如果在运动时没有做好准备，或者没有做好热身运动，就可能会导致关节部位受到损伤，使局部出现红肿、疼痛、活动受限等症状。患者可遵医嘱口服对乙酰氨基酚片、萘普生片、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物治疗。

3、心脑血管损伤

在运动时会导致血液循环加快，如果本身患有心脑血管疾病，就可能会导致疾病加重，使患者出现心悸、头晕、呼吸困难等症状。患者可遵医嘱口服硝苯地平片、苯磺酸氨氯地平片、阿托伐他汀钙片等药物治疗。

除此之外，还可能会导致骨折等危害，建议患者在运动时要做好准备工作，并且要根据自身的情况适当地运动，以免对身体健康造成影响。