足疗按摩好处图片

概述

足疗按摩通常可起到改善睡眠、增加血液循环、促进新陈代谢的好处。

作用

适当地对足部涌泉穴、足三里穴等穴位进行按摩，可改善睡眠质量。由于足部位于人体的最下肢，日常血液循环相对较差，适当对足部穴位进行按摩可以起到增加气血运转的好处，还能有效地改善下肢麻木的症状。足部距离人体心脏较远，可能会导致新陈代谢能力减慢，足疗可以促进血液循环，提高新陈代谢。

注意事项

足疗还可提高人体的阳气，对于宫寒、怕冷、下肢寒凉等症状还有较好的改善作用。