阳虚体质的人怎样调养

阳虚体质的人可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式进行调养。

1、饮食调理

阳虚体质的人在饮食上可以多吃些温补阳气的食物，比如羊肉、牛肉、韭菜等，有利于调节体内阴阳平衡。

2、运动调理

在生活上，阳虚体质的人也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打太极、瑜伽等，可以增强自身体质，有利于改善阳虚体质。

3、药物调理

如果饮食调理、运动调理效果不理想，可以在医生指导下使用金匮肾气丸、右归丸等药物进行调理，可以起到温补肾阳、化气行水的功效。

除此之外，阳虚体质的人还可以通过针灸、推拿等方式进行调理。建议平时要注意保暖，避免着凉，以免加重病情。