心梗和脑梗的自救方法

心梗和脑梗一般是指急性心肌梗死和脑梗死。急性心肌梗死和脑梗死的自救方法包括及时拨打急救电话、卧倒、服用药物等。

1、及时拨打急救电话

急性心肌梗死和脑梗死属于比较严重的疾病，发病以后容易出现心跳加快、胸痛、胸闷等症状。如果在家出现上述症状以后，要及时拨打急救电话，并告知家人身体出现了不适症状。

2、卧倒

如果身体出现了不适症状以后，建议卧倒或者是半卧位进行休息，避免进行剧烈运动。

3、服用药物

如果通过上述方法，自救的效果不是很好，还可以在医生的指导下，服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗，防止病情进一步加重。

除此之外，还可以通过保持良好心态、及时就医等方式进行改善。