高血压可以吃荔枝和龙眼吗

高血压可以吃荔枝和龙眼，但不宜过量食用。

荔枝和龙眼都是日常生活中常见的水果，荔枝富含多种维生素、糖分、膳食纤维、矿物质等营养成分，龙眼含有维生素、矿物质、糖分、膳食纤维等营养成分。高血压患者适量吃荔枝和龙眼，可以补充身体所需的营养物质，有助于身体健康。但是荔枝和龙眼都含有大量的糖分，高血压患者过量食用，可能会导致血压升高，不利于控制血压。

高血压患者日常生活中要合理调整饮食，建议清淡饮食，少吃油腻、高胆固醇、高盐的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。还要戒烟戒酒，积极参加体育运动，控制体重，避免肥胖。