女性雌性激素少怎么办

女性雌性激素少可以通过调整饮食、调整生活方式、药物治疗等方法进行改善。

1、调整饮食

雌性激素偏少的女性，在日常生活中可以多吃一些富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐、豆皮等，可以补充身体所需要的雌激素。同时还要保持良好的作息习惯，避免长时间熬夜，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的情况。

2、调整生活方式

日常生活中要保持良好的心态，避免出现压力过大的情况，可以多和亲人朋友沟通，也可以多听一些舒缓心情的音乐，还可以多做一些有氧运动，比如跑步、跳绳等，能够促进体内的新陈代谢，改善雌激素偏少的情况。

3、药物治疗

如果通过上述方法，雌激素水平并未得到有效的改善，可以在医生的指导下服用己烯雌酚片、戊酸雌二醇片等药物进行治疗，能够有效改善雌激素偏少的情况。

除此之外，还可以通过中医理疗等方式进行改善。如果通过上述方法，病情无法得到有效改善，建议及时到正规医院的妇科进行就诊治疗。