水煮花生会升高血脂吗

水煮花生一般不会升高血脂。

水煮花生中含有丰富的维生素、蛋白质、钙元素、铁元素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。花生中含有大量的不饱和脂肪酸，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，但一般不会影响血脂水平。所以，水煮花生一般不会升高血脂。

需要注意的是，食用水煮花生时要避免添加过多的油脂、盐分等调味品，以免导致脂肪堆积，引起肥胖。另外，患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，也可以适当参加有氧运动，比如瑜伽、游泳、慢跑等，可以帮助身体提高免疫力。