脾肾阳虚、湿气重怎么调理

通常情况下，脾肾阳虚、湿气重可以通过药物治疗、物理治疗、日常调理等方式进行调理。

1、药物治疗

脾肾阳虚、湿气重主要是由于脾气虚导致水液停滞引起的，患者可以在医生的指导下服用附子理中丸、金匮肾气丸等药物进行治疗，能够起到温中健脾的作用。

2、物理治疗

患者也可以及时到正规医院的中医内科，通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗，能够起到舒筋通络的作用，对病情的恢复有一定的帮助作用。

3、日常调理

患者在日常生活中要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，同时还要控制烟酒以及浓咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入。

除此之外，还要保持充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累等。