不来例假每天喝豆浆有用吗

例假指的是月经，不来月经每天喝豆浆是否有用，也需要根据具体的情况进行综合考虑。

1、可能有用

豆浆属于一种豆制品，里面含有比较多的植物蛋白、多种矿物质等营养成分。适当饮用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以改善雌激素分泌不足引起的不适情况。另外，豆浆里面的雌激素含量比较高，如果女性存在月经不调的情况，此时可以适当饮用豆浆进行改善，从而促进雌激素的分泌，但是只能起到辅助改善的效果，无法达到治疗疾病的目的。

2、可能没用

如果女性不来月经是多囊卵巢综合征等疾病造成的，此时每天喝豆浆可能没用，需要在医生的指导下，配合使用黄体酮软胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗，也可以通过卵巢楔形切除术等方式进行处理。

在日常生活中，女性还要注意平时的饮食健康，尽量吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等。另外，也要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。