社恐怎么治愈

社恐一般是指社交恐惧症，可以通过自我调节、心理治疗、药物治疗等方式进行改善，有助于病情的后期好转。

1、自我调节

社交恐惧症是指与陌生人或是异性进行交往时，会出现过度焦虑、紧张等现象，可能还会使患者出现回避行为。可以通过与他人沟通交流，或者是与他人倾诉的方式进行改善，也可以通过运动、听音乐等方式转移注意力，改善不良情绪。

2、心理治疗

如果频繁社交恐惧症造成的影响相对来说是比较严重的，还可以通过心理疏导的方式进行治疗，在一定程度上改善病情。也可以通过认知行为疗法等方式改善。

3、药物治疗

如果上述方式的治疗效果并不是特别的理想，也可以遵医嘱通过服用药物的方式进行治疗，比如阿普唑仑片、劳拉西泮片等，在一定程度上缓解病情。

除此之外，也可以通过合理的方式来缓解，比如生物反馈疗法、理疗等，都可以帮助患者在一定程度上改善不良情绪。

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