经常吃冰块对身体是否有害,需要根据摄入量进行分析。
如果患者经常吃冰块,且摄入量比较少,一般不会给胃肠道带来损伤,也不会出现明显的不适症状,因此对身体一般是没有害处的。如果患者经常吃冰块,且摄入量比较多,可能会刺激到胃肠道,容易出现上腹部疼痛、恶心呕吐等症状,还有可能会导致腹泻,此时对身体是有害的。
如果出现了明显的不适症状,可以在医生的指导下合理使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗,从而使疾病得到有效控制。同时也需要注意饮食的清淡,应多吃膳食纤维丰富的食物,比如小米粥、蔬菜汤等,补充体内所需要的营养物质。另外,还需要注意一日三餐的饮食规律,吃饭时应做到细嚼慢咽,避免暴饮暴食。
一说到土豆,很多人会想到让人长胖的薯条,其实这样真委屈了土豆。土豆营养价值很高,脂肪含量很低,只是做成薯条时是经过油炸后吸收了很多的油脂。土豆的食疗功效很高,比如抗衰老、减肥。