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金桔和什么一起泡水喝好

2023-04-18 13:30:2339健康网

金桔和蜂蜜、柠檬、百香果等一起泡水喝比较好。

1、蜂蜜

金桔中含有丰富的维生素C,而蜂蜜中含有大量的维生素B6、蛋白质、有机酸等营养物质。两者一起泡水喝,可以补充身体所需要的营养,而且在一定程度上还可以起到辅助润肠通便的作用。

2、柠檬

柠檬中含有大量的维生素C,而金桔中含有大量的维生素B6,两者一起泡水喝,可以促进胃肠道蠕动,有利于体内毒素的排出,对身体有一定的好处。

3、百香果

百香果中含有丰富的维生素C、氨基酸等营养物质,而金桔中含有大量的维生素B、有机酸等营养物质。两者一起泡水喝,可以起到辅助开胃、促进消化等作用。

除此之外,还可以和金银花、菊花等一起泡水喝。但要注意避免过量饮用,以免对胃肠道造成一定的刺激,出现腹痛、腹泻等症状。

武志娟副主任医师 广州医科大学附属第一医院    中医科

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