早上空腹喝柠檬蜂蜜水好不好

早上空腹喝柠檬蜂蜜水通常是比较好的，但是要控制好用量。

柠檬蜂蜜水是由柠檬和蜂蜜制成的，其中含有丰富的维生素、矿物质、有机酸等营养成分。早上起床以后，胃肠道处于空虚状态，此时适当喝柠檬蜂蜜水，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动，有利于身体健康。虽然柠檬蜂蜜水的好处有很多，但是属于一种偏凉性的饮品，如果喝过多可能会给胃肠器官增加负担，从而出现腹胀、腹痛等症状，所以要控制好用量。

如果喝柠檬蜂蜜水后，身体出现明显的不适症状，建议及时到医院就诊治疗，避免影响身体健康。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。