煮玉米水能喝吗有什么功效

煮玉米水一般是能喝的，有补充营养、促进消化、辅助减肥、辅助降血压、辅助降血脂等功效。

1、补充营养

玉米水是用玉米煮的水，玉米中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，用煮玉米水喝可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。

2、促进消化

玉米中含有丰富的膳食纤维，用煮玉米水喝可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助改善消化不良的情况。

3、辅助减肥

玉米中含有丰富的膳食纤维，用煮玉米水喝可以增加饱腹感，从而减少对其他食物的摄入，在一定程度上可以达到辅助减肥的效果。

4、辅助降血压

玉米中含有丰富的钾元素，用煮玉米水喝可以促进体内的钾元素排出体外，在一定程度上也可以达到辅助降血压的目的。

5、辅助降血脂

玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸、谷氨酸、维生素、烟酸等营养成分，用煮玉米水喝可以促进体内的血液循环，也可以促进肝脏的代谢，在一定程度上还可以达到辅助降血脂的效果。

但是不建议患者过量饮用煮玉米水，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，患者可以遵医嘱服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物治疗。

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