青少年晚上入睡困难怎么办

青少年晚上入睡困难，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。

1、一般治疗

可以通过改变作息习惯的方式进行处理，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜。也可以适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、打乒乓球等，在一定程度上也可以改善睡眠质量。

2、物理治疗

可以通过按摩头部的方式进行改善，从而促进局部的血液循环，在一定程度上也可以达到放松身体的目的。

3、药物治疗

如果症状相对比较严重，可以在医生的指导下，配合使用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物进行处理，从而达到改善疾病的效果。

除此之外，还可以通过中医理疗等方式进行处理。在日常生活中，要定期去医院进行复查，及时关注身体的恢复情况。