孕31周耻骨疼的不能走路

孕31周耻骨疼得不能走路，可能是由于子宫增大、缺钙、耻骨联合分离等原因导致。

1、子宫增大

孕31周由于胎儿的不断发育，子宫也会逐渐增大，增大的子宫会压迫耻骨，使耻骨附近的韧带和组织受到牵引，从而引起耻骨疼痛，属于正常的生理现象，孕妇可以通过卧床休息缓解疼痛，建议孕妇在卧床休息时，选择舒适的床垫，也可以在腰部或者臀部垫一个软枕，能够缓解疼痛感，对于睡眠有一定的帮助。

2、缺钙

孕31周的孕妇需要补充钙质，如果在孕期营养搭配不合理，很容易导致缺钙的情况，孕妇缺钙后会导致骨头疼痛、肌肉抽搐等症状，进而出现耻骨疼痛不能走路的情况。建议孕妇到医院完善微量元素检查，在医生的指导下服用钙片，如碳酸钙D3片等，以及多食用肉蛋奶等钙元素含量丰富的食物。

3、耻骨联合分离

耻骨联合分离是指骨盆前方两侧耻骨纤维软骨联合处，在外力作用下发生了耻骨联合上下错位的现象，如果孕31周的孕妇发生耻骨联合分离，会出现耻骨疼痛不能走路的情况。通常对于耻骨联合分离并不严重的孕妇，一般在产后1-2个月内能够自行修复，而对于症状较为严重的孕妇，则可以通过手法按摩的方式，促进耻骨联合分离的恢复。