怎么测排卵期最准确

测排卵期最准确的方法是通过排卵试纸或者B超监测。

排卵试纸主要是通过检测黄体生成激素的峰值来预测排卵的时间，在临床上主要是用于检测尿液当中黄体生成激素的峰值。而B超监测主要是通过观察卵泡的大小，当卵泡直径达到20毫米时，说明已经发育成熟，随时可能会破裂排卵。因此，患者可以通过排卵试纸或者B超监测的方法来测排卵期最准确。

在日常生活中，测排卵期的患者要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，也要避免进行重体力劳动。同时要注意饮食健康，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等。患者还要注意个人卫生，勤换洗内裤，避免出现细菌感染的情况。