血压116/76正常吗

血压116/76mmHg一般是指收缩压为116mmHg，舒张压为76mmHg属于正常血压。

通常正常的血压范围应该是收缩压也就是高压应该在90到140mmHg之间，舒张压也就是低压应该在60到90mmHg之间，患者的收缩压在116mmHg，舒张压在76mmHg属于在血压的正常范围，所以属于正常的。但患者要注意，如果患者的年龄在70岁以上，由于血管存在不同程度的硬化，一般建议患者的血压控制的范围是在收缩压150mmHg以下，而对于80岁以上的老年患者，血压控制的范围适当放宽，应该控制在收缩压150mmHg以下。如果患者的收缩压高于140mmHg，和舒张压高于90mmHg，则表示出现了高血压的情况，建议患者要及时就医，以免导致出现心脑血管疾病。

建议患者平时在测量血压时要注意在静息的状态下进行，避免在情绪紧张、激动、发怒以及剧烈运动后进行测量，避免出现血压测量不准的情况。平时患者还需要注意避免喝浓茶以及咖啡，因为茶中的茶碱以及咖啡中的咖啡因会刺激到患者的交感神经，从而引起交感神经兴奋，也会造成血压测量不准。另外，患者在测量血压时，还要注意避免突然的改变体位，也会造成血压测量不准。