例假指的是月经,女生来月经不能吃辛辣刺激性的食物、生冷的食物以及活血化瘀的药物等,也不可以喝茶。
1、辛辣刺激的食物
女生来月经时,身体抵抗力会比较差,此时应避免吃辣椒、生姜等辛辣刺激性的食物,以免加重胃肠道的负担,容易出现腹痛、腹泻等不适的症状。
2、生冷的食物
女生来月经时,应避免吃冰激凌、雪糕等生冷的食物,以免出现腹部着凉的情况,导致腹部疼痛。
3、活血化瘀的药物
女生来月经时,也不可以吃具有活血化瘀功效的药物,如益母草颗粒、新生化颗粒等,以免导致月经量增多,也有可能会诱发痛经。
除此之外,女生来月经时也不可以喝茶,以免影响正常的睡眠。