20周头围正常值是多少

20周头围正常值是30~35mm。怀孕20周属于孕中期，正常头围值在30~35mm。怀孕20周时，胎儿的头围标准值在30~35mm。怀孕20周时，胎儿的双顶径标准值在70mm左右，股骨长在43mm左右。根据双顶径、股骨长、头围、腹围等可以大概地判断胎儿发育情况。

1、双顶径

双顶径是测量头颅左右两侧的距离，在孕12周左右测量双顶径，可以判断胎儿的发育情况。怀孕20周时，胎儿的双顶径标准值在30~35mm。根据双顶径的大小可以大概地判断胎儿是否发育异常，以及是否有头盆不称的问题。如果双顶径偏小，可能是营养不良引起的，要及时补充营养。如果双顶径偏大，可能是孕妇糖尿病、遗传因素等，需要做进一步检查，排除巨大儿的可能性。

2、股骨长

股骨长是指胎儿大腿骨长度，在孕检过程中，股骨长是监测胎儿发育情况的重要指标。随着孕周的增加，股骨长的数值也在逐渐变化。股骨长度的正常范围在怀孕20周时为30~35mm。如果股骨长偏短，可能是营养不良引起的，要多补充营养。如果股骨长偏长，可能是有遗传因素，或者检查结果有误差导致的，一般不需要过多处理。

3、头围

头围是指绕胎头一周的最大长度，通常可以评估胎儿的头部径线是否正常。怀孕20周时，胎儿的头围标准值在30~35mm。如果头围偏小，可能是营养不良引起的，要多吃富含优质蛋白质和各种营养物质的食物。如果头围偏大，可能是孕妇有妊娠糖尿病导致的，需要及时检查治疗。

怀孕20周时，应注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。饮食上，加强营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用生冷、辛辣刺激性食物。