减肥吃茼蒿会胖吗

减肥期间吃茼蒿一般不会发胖。

茼蒿是一种比较常见的蔬菜，含有胡萝卜素、维生素B、维生素C、氨基酸、蛋白质、膳食纤维等多种营养成分，可以补充身体所需营养，有助于身体健康。另外，茼蒿中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够起到改善便秘的作用。通常情况下，减肥期间适当吃茼蒿一般不会导致身体发胖，因为茼蒿中的热量比较低，每100克茼蒿中含有30大卡左右的热量，所以适当吃茼蒿一般不会导致身体发胖。

但是患者需要注意避免过量食用茼蒿，以免导致出现消化不良的情况，例如腹泻、腹胀等。在减肥期间要注意饮食清淡，避免食用高脂肪、高热量的食物，可以适当食用高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，也可以适当食用新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、西红柿、苹果等。