胃胀气一般喝苏打水、柠檬水、丁香茶等饮料比较好。
1、苏打水
胃胀气可能是由于胃酸分泌过多,导致胃酸对胃黏膜造成刺激而引起。苏打水属于碱性饮料,适量饮用苏打水,可以中和胃酸,从而改善胃胀气。
2、柠檬水
柠檬水中含有丰富的维生素C,适量饮用,可以促进胃肠蠕动,从而缓解胃胀气的症状。
3、丁香茶
丁香茶中含有丰富的丁香油,适量饮用,可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化,从而缓解胃胀气。
除此之外,还可以喝红茶、普洱茶等。但食物没有治疗疾病的作用,如果胃胀气的症状持续加重,建议及时就医治疗。
如今,营养师们都强调吃粗粮的重要性,认为现在的粗粮摄入量普遍不足,有商家针对此商机推出了“粗粮饮料”,但喝这种饮料是不是真的就等于吃了粗粮呢?