痰湿体质一般能吃血糯米。
血糯米通常是采用糯米、黑芝麻、红糖等原材料制作而成的,含有蛋白质、微量元素、碳水化合物、维生素等多种营养成分,通常情况下痰湿体质的患者可以适当吃血糯米,可以补充机体所需要的营养物质,为机体提供能量,而且还可以提高机体的抵抗力,但是要注意避免过多吃,因为吃过多可能会导致出现消化不良的情况,例如腹痛、腹胀等。
痰湿体质的患者在日常生活中要注意休息,保持充足的睡眠,避免长时间熬夜,也要注意适当的进行体育锻炼,比如打太极拳、瑜伽等,有利于提高自身的抵抗力。同时要注意营养均衡,适当吃一点新鲜的蔬菜和水果,比如胡萝卜、西红柿等,尽量避免吃辛辣刺激和油腻的食物。