血磷低可以通过食物补充、药物补充等方式来补充。
1、食物补充
血磷低可能是由于磷摄入不足或者是磷排出过多等原因导致,患者可以通过食用高磷的食物来补充,如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,也可以多吃一些含钙的食物,如豆制品、虾皮等,来补充体内缺乏的磷。
2、药物补充
如果患者出现血磷低的情况,可以在医生的指导下使用药物来补充,如碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙咀嚼片等,可以有效的补充体内缺乏的磷。
患者在日常生活中要注意休息,保持充足的睡眠,避免熬夜,多吃一点新鲜的蔬菜和水果,比如胡萝卜、苹果等,可以补充身体内所需要的营养成分。
霜降是秋天的尾声,霜降节气的15天一过,就是立冬了。霜降养生的重点,就是为即将到来的冬天做准备。一是要避免剧烈运动,以便进入冬天的静养阶段;二是饮食方面要做好养血活血的工作。本期39食神为大家推荐一些简单易做又适合当下的养生食谱。