哺乳期吃红薯、黄豆、萝卜等食物可能会胀气。
1、红薯
红薯中含有丰富的膳食纤维，哺乳期吃红薯可能会加速胃肠道蠕动，导致出现胀气的情况。
2、黄豆
黄豆中含有大量的低聚糖，这种物质进入人体后，不容易被消化吸收，容易产生气体，从而出现胀气的情况。
3、萝卜
萝卜属于易产气的食物，哺乳期吃萝卜可能会导致胃肠道内产气增多，出现胀气的情况。
除此之外，还可能与吃甜食、豆浆等食物有关。建议哺乳期饮食以清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、油腻的食物，以免影响乳汁质量。
哺乳期吃红薯、黄豆、萝卜等食物可能会胀气。
1、红薯
红薯中含有丰富的膳食纤维，哺乳期吃红薯可能会加速胃肠道蠕动，导致出现胀气的情况。
2、黄豆
黄豆中含有大量的低聚糖，这种物质进入人体后，不容易被消化吸收，容易产生气体，从而出现胀气的情况。
3、萝卜
萝卜属于易产气的食物，哺乳期吃萝卜可能会导致胃肠道内产气增多，出现胀气的情况。
除此之外，还可能与吃甜食、豆浆等食物有关。建议哺乳期饮食以清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、油腻的食物，以免影响乳汁质量。
施慧副主任医师
东部战区总医院 消化内科
哺乳期对宝宝和妈妈来说，都是非常重要的，这一阶段，首先应保证妈妈和宝宝充足的营养。但不少妈妈哺乳期营养补充太过，导致体重暴增，这样易致新妈妈产后肥胖，也有损婴儿的健康。那么，哺乳期怎样减肥？哺乳期该怎样做既不影响宝宝的健康又能有效控制体重？减肥专家建议，哺乳期减肥要慎重，但掌握了科学的哺乳期减肥方法也一样可以健康享瘦。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
哺乳期可以什么
产妇喂奶不能吃什么
“种植一口牙相当县城买套房” 种植牙集采要来了 能降多少？
想想都痛！女子健身房上私教课腿骨被压折，如何避免运动中受到伤害？
武汉大学一例霍乱病例情况，霍乱是什么病？
还有这等好事？研究发现多照镜子或有助减肥！