遗传性肥胖怎么减

遗传性肥胖可以通过饮食调整、运动锻炼、中医调理等方式进行改善。

1、饮食调整

如果家族中存在肥胖的情况，受遗传因素影响，子女患有肥胖的概率可能会比较高。如果并不存在其他不适症状，可以适当调整个人饮食习惯，注意饮食清淡，避免暴饮暴食，避免摄入过多油腻的食物。

2、运动锻炼

如果平时不注意个人饮食，经常食用过多高脂肪、高热量的食物，可能会导致脂肪堆积，从而引发肥胖。此时可以适当进行体育锻炼，如跑步、爬山、打球等，能够燃烧体内脂肪，从而达到减重的目的。

3、中医调理

如果症状比较严重，通过上述方式无法得到有效改善，也可以及时到医院就医，在医生的指导下通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗。

除此之外，如果上述方式无法得到有效改善，也可以遵医嘱服用奥利司他胶囊等药物进行治疗。如果通过上述方法，病情无法改善，需要及时就医治疗。