遗传性下半身肥胖怎么减

遗传性下半身肥胖可以通过少吃多餐、多做运动、不要使用减肥药等。

1、少吃多餐：

对于遗传性肥胖症患者，如果想减肥，需要控制每天的卡路里摄入量。可以少吃多餐来增加每日膳食，减少每餐所吃的食物，少吃多餐可以防止一次摄入过多的卡路里。

2、多做运动：

患有遗传性肥胖症的患者，除了控制饮食外，需要进行有氧运动。坚持有氧运动可以消耗体内脂肪，从而有助于减肥。

3、不要使用减肥药：

为了追求效果而盲目购买和服用，但服用减肥药会对身体产生影响，甚至会导致器官出现问题，导致并发症。肥胖容易导致疾病，因此应在日常生活中采取预防措施。