肚子一般是指腹部,用标准的精确方法测量体重,当被测者打嗝时,可以通过适当喝温水、憋气、按摩等方法来缓解。
1、适当喝温水
打嗝一般是由于横膈膜痉挛收缩引起的。通过喝温水的方法,可以使膈肌放松,缓解打嗝的症状。
2、憋气
可以通过屏气的方法来缓解,被测者取坐位,操作者站在前方或者侧方,一手放在胸部,一手放在腹部,深呼吸后屏住呼吸,然后用力向外呼吸,同时吸气时,腹部随着呼吸一起收缩。
3、按摩
可以用拳头或者四肢按压被测者的内关、外关、足三里等穴位,通过按摩这三个穴位来缓解症状。
除上述方法外,还可以通过转移注意力等方法缓解。如果症状比较严重,建议及时去医院就诊,在医生的指导下进行治疗。