如何改掉孩子挑食厌食的毛病

改掉孩子挑食厌食的毛病，可以通过运动、饮食、药物等方面改善。可能与喂养习惯不当、消化不良、缺锌等原因有关，建议对症治疗。

1、喂养习惯不当

如果经常给孩子吃零食，可能会导致食欲受到影响，久而久之会出现营养摄入不足，出现挑食厌食的现象。建议改变不良的喂养习惯，避免频繁吃零食，要做到饮食多样化。

2、消化不良

可能是吃了过多不易消化的食物，导致食物堆积在胃肠道中难以消化，会影响到食欲，出现厌食、腹胀等症状。可以遵医嘱通过促消化的药物进行治疗，比如健胃消食片、乳酸菌素片等，也可以饭后适当的进行走动，促进胃肠的蠕动。

3、缺锌

锌元素是人体当中比较重要的微量元素，缺乏锌元素可能会导致食欲下降、发育迟缓、免疫力低下等情况。可以通过饮食调整的方式进行改善，多吃一些富含锌元素的食物，比如瘦肉、猪肝等。也可以遵医嘱通过葡萄糖酸锌口服溶液、甘草锌颗粒等药物进行治疗。

此外，还可能是患有慢性胃炎、胃溃疡等原因造成的，建议明确病因后采取合理的治疗措施。