孩子挑食厌食如何解决

孩子挑食厌食一般通过避免强制喂养、补锌或避免吃零食等方法解决。

孩子挑食厌食应该避免强制喂养，这容易引起孩子的抵制。孩子挑食厌食也可以适当补充锌和赖氨酸等，可以增加孩子食欲。因为当这两种营养素缺乏时，孩子通常会食欲不佳，适当补充会缓解孩子挑食厌食。在日常生活中应该减少碳水化合物的摄入，尤其是零食，尽量不要在三餐前吃零食，因为这也会影响孩子的正常食欲，从而导致孩子出现挑食或厌食。

孩子挑食厌食应进行适当的体育锻炼活动，可以增强体质，还可以帮助消化。