葡萄籽油的作用与功效

葡萄籽油是由葡萄籽提取的一种营养丰富的油脂，具有补充营养、促进消化、抗氧化、保护血管、改善皮肤等功效。

1、补充营养

葡萄籽油中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。

2、促进消化

葡萄籽油中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适当吃葡萄籽油，有利于改善便秘的情况。

3、抗氧化

葡萄籽油中含有丰富的维生素E、维生素C、花青素等营养成分，适当食用可以起到抗氧化的作用，有利于皮肤的健康。

4、保护血管

葡萄籽油中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、黄酮类物质等营养成分，适当食用可以促进体内血液循环，在一定程度上还可以达到保护血管的作用。

5、改善皮肤

葡萄籽油中含有丰富的维生素E、维生素C、花青素等营养成分，适当食用可以改善皮肤状态，使皮肤变得更加有弹性，同时还可以增加皮肤的光泽度。

虽然葡萄籽油的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对葡萄籽油过敏的人、胃肠功能不全的人等。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。