孕晚期每天喝豆浆好吗

孕晚期每天喝豆浆有一定的好处。豆浆中含有丰富的营养物质，比如蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等，而且容易消化吸收，不会增加胃肠道负担，有利于胎儿生长发育。孕晚期每天喝豆浆还可以补充羊水、缓解孕期便秘、改善孕妇皮肤质量等。

1、补充羊水

豆浆中含有一定量的羊水，孕晚期每天喝豆浆可以补充羊水，能够保护胎儿的脑部神经，促进胎儿神经系统发育，而且还能够避免胎儿出现缺氧的现象。

2、缓解孕期便秘

豆浆中含有丰富的膳食纤维，孕晚期每天喝豆浆能够促进胃肠道蠕动，增加食物消化吸收，促进孕妇的新陈代谢，而且也能够避免孕妇出现便秘的现象。

3、改善孕妇皮肤质量

豆浆中含有丰富的大豆异黄酮，能够提高孕妇体内雌激素的水平，孕妇每天喝豆浆能够提高皮肤的弹性，改善皮肤暗沉、色斑等问题。而且豆浆中含有丰富的蛋白质，孕晚期每天喝豆浆能够补充蛋白质，增强孕妇的抵抗力，有利于胎儿的生长发育。

孕妇在喝豆浆时需要注意，不要喝保存在冰箱中时间很长的豆浆，也不要喝未煮熟的豆浆，以免引起消化不良，出现腹胀、腹泻等症状。也不要喝豆浆过多，以免导致孕妇出现腹胀的现象，影响身体健康。