睡惊症怎么治疗

睡惊症指的是睡眠惊厥。睡眠惊厥可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗的方式进行改善。该疾病多考虑与睡眠觉醒节律障碍有关，容易在睡眠中突然惊醒，表现为身体抽搐、两眼发直等症状。

1、一般治疗

该疾病在日常生活中需要养成良好的睡眠习惯，在睡觉之前避免长时间看手机、平板等电子产品。也不要在睡觉之前大量进食，如果在睡觉之前吃得过饱，容易影响睡眠质量。

2、物理治疗

除了日常生活调整之外，也可以通过睡眠中按摩肢体的方式进行改善，有助于促进局部的血液循环。也可以通过专业医生指导进行针灸、推拿等理疗方式，能够缓解肢体麻木、疼痛等症状。

3、药物治疗

如果病情比较严重，采用上述方式无法得到有效改善，可以在医生的指导下，合理使用镇静药物进行治疗，比如地西泮片、劳拉西泮片等。

除此之外，还需要通过心理治疗的方式进行改善。日常应注意保持规律的饮食和作息习惯，维持情绪的稳定，避免过度劳累。